Site web : www.apprentissage-aveyron.fr/
des muscles stabilisateursL'élévation frontale mobilise également les muscles stabilisateurs, notamment les trapèzes. Cette action synergique participe à la qualité du mouvement et à la protection articulaire. Les variantes d'exécution incluent l'utilisation de poulies, disques, élastiques ou la prise marteau.
Le stage propose une immersion dans ces techniques de construction naturelles, adaptées aux différentes compositions de sols.L'apprentissage du pisé et de la baugeLe stage initie les participants aux techniques du pisé et de la bauge, deux méthodes emblématiques de la construction en terre crue.